Tu piel está cansada, le falta luminosidad, la energía no te acompaña y hay días que parece que los astros se han alineado para que nadie te entienda …?
Pues bien, el secreto a todo ello está en ti, en tu interior, en la manera de alimentarte, en la importancia que le das al ejercicio en tu día a día, en la habilidad que tengas para nutrir tus emociones., en las horas de descanso que le dediques a tu TEMPLO.
Tu TEMPLO es tu cuerpo y éste quiere ser cuidado, nutrido, mimado, valorado, respetado, entendido…
Elimina los procesados y vuelve al mercado… Real Food. Vuelve a cocinar como lo hacían nuestras abuelas (con variantes) pero con alimentos, no con ultraprocesados
Cambia hábitos…cambia tu piel!
¿Imagina poder entrenar tu rostro de manera natural igual que haces con el resto de tu cuerpo? Tenemos más de 50 músculos en el rostro y los podemos entrenar de manera habitual. Tengo 46 años y desde los 23 practico gimnasia facial…¿te apuntas?
¿Sabías que la respiración es un relajante natural? ¿ Qué nuestros pensamientos son el 90 % de nuestras emociones?¿Qué si cambias el pensamiento cambia la emoción? ¿Qué el cerebro se puede entrenar?
Vivir con este estilo de vida no es una Utopía es posible. Lo sé porque yo llevo más de 15 años cuidando mi Templo. Me siento feliz y orgullosa de mí misma y de mi alrededor. Agradezco a la vida el permitirme ser consciente de mi cuerpo y vivir en armonía con él.
Te sientes insatisfecha/o, necesitas un cambio en tu alimentación y no sabes por dónde empezar.
La vida es aquello que pasa ante tus ojos mientras sigues sin tomar acción.
No esperes resultados diferentes si siempre sigues haciendo lo mismo
Más allá de si decidimos comer carne o no, antes hemos de preguntarnos si realmente lo que compramos en el súper es carne real.
Si preguntásemos a varias personas lo que para ell@s es “hacer dieta” tendríamos tantas respuestas como encuestad@s. Y es que, si nos permitís la expresión, la palabra “dieta” es una de las más prostituidas del diccionario. Al menos, a nivel nutricional.
¿No puedes evitar comerte ese paquete de galletas? ¿Por qué galletas y no algo más saludable? ¡Es hambre emocional! Si quieres saber más y cómo gestionarlo, desde el Método Naff te damos las claves.
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