14. Aprende a confeccionar tu lista de la compra consciente

Ahora que ya eres un expert@ “detective” como Sherlock Holmes sabiendo interpretar el etiquetado de los alimentos, ¡te toca ir a comprar! Pero antes, hay que hacer la lista de la compra y aplicar todo lo que ya sabes. Porque como dice el dicho, “si lo compras te lo comes, pero si no lo compras no te lo comes”. Además te enseñaremos a preparar menús según la estación del año, equilibrados, fáciles, antiaging y aptos para diferentes tendencias dietéticas.

¡El supermercado te espera! tic tac tic tac…

¿Nos vemos dentro?