El ayuno intermitente como filosofía de vida

¡Ojalá hubiésemos tenido nosotr@s tiempo atrás la oportunidad de apuntarnos a un curso como éste!

Hay tanta “infoxicación” en internet sobre el Ayuno Intermitente, que sinceramente, te puedes volver loc@ si no logras acceder a la información veraz y con rigor.

Desde que se descubrieron todos los beneficios anti-aging de esta filosofía de vida, no han parado de crecer los vídeos, artículos, blogs, libros a cerca de ello. Nosotras como sanitarias-dietistas colegiadas te damos todas las claves para que tu Ayuno Intermitente tenga éxito. Desde nuestra experiencia, profesionalidad y rigor científico.

En este Curso vas a encontrar:

¿Por dónde empezar? Bases para el Ayuno Intermitente.

• Planificación desde 0 de tu Ayuno.
• Introducción a una Alimentación Saludable.
• Lo que tienes que saber sobre el Ayuno Intermitente.

5 Ejercicios Fitness Facial para tonificar tu rostro.

• Vídeo Introductorio al Fitness Facial.
• Vídeo zona cuello-papada.
• Vídeo zona media del rostro.
• Vídeo zona nariz y zona orbicular del labio superior.
• Vídeo zona orbicular de los ojos.
• Vídeo zona frontal.

Tips en la gestión emocional para que tu mente sea tu aliada y no tu enemiga en este camino.

• El Ayuno también “limpia” tus emociones.
• Ejercicios para entrenar tu mente en el día a día.
• “La pulsera consciente”.

Nos encantará tenerte dentro del Curso y, sobre todo, que te sea de máxima utilidad.

¡Ahora ya has dado el primer paso hacia tu rejuvenecimiento anti-aging!

¡Nos vemos dentro!