12. ¿Es hambre real o emocional?

Seguro que te suenan los llamados antojos o alimentos fetiche.
Ahora mismo quizás, hasta se te aparezca alguno en la cabecita.
¡Tranquil@, no hay culpas que valgan! Lo importante es que
aprendas a diferenciar cuándo te encuentras ante un episodio de
hambre real o emocional. Desde el respeto y el amor hacia ti
mism@, y sin juicios negativos.

¿Quieres saber cómo lo puedes lograr?

¡Te esperamos dentro!