Kineface + gimfacial

Y después de muchos años practicando la gimnasia facial o yoga facial como otros le llaman, ahora,  quiero compartir con vosotras/os mi trabajo de años.

Cierto es que esto no es «LOURDES» ni yo tengo la » VARITA MÁGICA»  el verdadero secreto es EL TRABAJO Y  LA  CONSTANCIA A mis 45 años practico todos los días algunos más que otros es tan importante para mí como trabajar el resto de mi cuerpo.

Un deportista trabaja sus diferentes grupos musculares a lo largo de la semana , no? pues el rostro también tiene grupos musculares.  La frente tenemos el músculo frontal para mí uno se los más importantes además de los famosos cigomáticos …, Los orbiculares de los ojos para ayudar a que nuestros párpados no se caigan y minimizar nuestras líneas de expresión. También contamos con los músculos de la nariz, sí sí la nariz, ésta también tiene músculos y con el tiempo y el paso de los años pierde su forma redondita y turgente… y más más músculos que podemos trabajar!!!!

Otro factor a tener en cuenta es la cercanía que el rostro tiene con el cerebro y las conexiones directas con éste. Al trabajar el rostro trabajamos los órganos que indirectamente se encuentra vía refleja en él.

Otro gran descubrimiento fue preguntar a mi rostro a través de la Kinesología (kineface) que era lo que necesitaba en ese momento tanto con alimentos como con cremas o aceites o flores de bach.  En ocasiones me faltaba tonicidad y tenía que muscular más así que le preguntaba cuantas series de tal ejercicio quería mi rostro y el cuerpo contesta. Por ejemplo para trabajar el músculo procero, que es el músculo del entrecejo le preguntamos cuantas repeticiones quiere de ese ejercicio (3 series de 5 repeticiones por ejemplo)…

Para mí es un maravilloso momento casi como una meditación , un mantra,  el encontrarme a mi misma con mis ejercicios y la respiración acompasada. Relaja mi rostro y mi mente…

Gracias , gracias, gracias.