Cursos

¡Hola! Soy Mónica Sánchez


¿Crees en la magia?

La magia es belleza y yo amo la belleza, la belleza de las flores,  la belleza del aroma del mar, la belleza de una buena película, la belleza de la inocencia, la belleza del espíritu libre, la belleza del SER, la belleza de los alimentos, la belleza de la energía, la belleza del SOL, la belleza del primer latido de un corazón, la belleza del Amor..

He vivido muchas cosas, buenas y regulares y me niego a perder la MAGIA del AMOR hacia uno mismo pues esa es la que nos conecta para poder compartir con el resto del Universo. Agradecer es de sabios, Perdonar de inteligentes, Disculparse de Humanos y Amar de Seres especiales. Todos somos especiales sólo tenemos que creer .  

LO QUE CREES, CREAS

Encantada de que estés aquí en este espacio tan especial para mí 

Llevo años formándome, leyendo, escuchando audios, informándome, participando a través de cursos y más cursos, talleres y más talleres…

Todo empezó por un problema estomacal serio que tuve hace años. Y decidí junto a mi médico convencional y mi naturópata (jajaja que son el mismo) empezar a cuidarme por dentro y por fuera.

Pasé de pelear con mi estómago y los alimentos que ingería  a estudiar el grado superior en dietética y nutrición en Roger de Lluria para poder así tener la formación completa que me permitiera ayudar a mi cuerpo a recuperar su armonía.

Alimentación… respiración… emoción… masaje… ejercicio… energía… eso es Quirokinediet

Además de la alimentación tuve que tratar también el lado emocional y la química que hay detrás de las emociones lo cual hice a través de la kinesología y el trabajo sobre mi mente y las emociones . Sigo en el camino, aunque a veces piense…¡¡madre mía que currada que me estoy dando!!… 

En ocasiones flaqueo y en otras me vengo arriba la verdad es que tengo una familia inspiradora en mi vida que me motiva a seguir adelante y vencer los momentos de bajón.

Lo que sí tengo clarísimo es que la alimentación junto con el movimiento corporal y la gestión de las emociones son los pilares sobre los que asentar esa búsqueda de la armonía-cuerpo-mente.

Cuando el cuerpo se expresa, el cuerpo habla. Si tengo un malestar estomacal ¿ qué tengo que pensar? De siempre es sabido que a muchas personas ante un disgusto o un contratiempo se les encoje o se les hace un nudo en la boca del estómago… verdad? El sistema digestivo está considerado el segundo cerebro hemos de calmarlo como haríamos con la mente buscando:

  • Alimentos de digestión fácIL e incluso dietas disociadas para que no interfieran unos con los otros.
  • Eliminar fritos y procesados.
  • Mientras ponemos en orden la alimentación empezar a buscar espacios para nosotros mismos para relajarnos, respirar, escribir, dibujar... lo que sea que a uno le haga sentir bien.
  • Dejarnos guiar por nuestra intuición a la hora de elegir un profesional que nos ayude con el tema emocional. Nadie nos educa en ese ámbito siempre se da por sentado que uno sabe hacerlo o que los padres ya nos enseñaron lo suficiente...siempre podemos mejorar nuestra condición humana, yo invito a encontrarse a uno mismo. Hay muchos videos y audios para escuchar en las redes y yo he escuchado muuuuuuuuuuuchos !! Me encanta Borja Vilaseca, Sergi Torres, Joe Dispenza, Louise Hay...entre otros.
  • Y mover el cuerpo es vital , el  ser humano no está creado para ser sedentario sino para estar en movimiento...bájate una parada antes y CAMINA... porque  la dopamina nos conecta con el estado emocional conocido como ALEGRÍA sentimiento que nos llena de refuerzo y bienestar , sin ella nos sentiríamos tristes y apagados… Es un neurotransmisor
    ( una sustancia mensajera química cerebral) y el ejercicio físico es un gran productor de dopamina...
  • Y si te apetece trabajar la química a través de la alimentación y la kinesología ... aquí estoy!!

Quirokinediet

La idea de este proyecto Quirokinediet... es compartir con vosotros toda esta experiencia y que os podáis beneficiar en vuestro día a día.

Empecemos a trabajar

Cuando te levantes di y siente estas frases : sólo por hoy no me voy a enfadar, sólo por hoy voy a ser respetuoso conmigo mismo y con los demás, sólo por hoy voy a tratar al otro como me gustaría que me tratarán a mí, sólo por hoy voy a amarme como nunca… y cuando finalice el día las cosas que no hayan sido tan maravillosas como pensabas cámbialas  en tú mente así como te hubiese gustado que fueran , como una realidad no como un sueño.

Sabías que tu subconsciente es de lo más poderoso que tenemos y a la vez él no entiende si tú eres tú o el reflejo de tu espejo. Me explico, si estás mal o triste y te miras al espejo y en lugar de poner cara de pansa pones cara de ” qué contento estoy ” te arreglas y le dedicas una gran sonrisa al espejo… tu subconsciente no sabe que el que está enviándole la imagen a través de los ojos es nuestro ser triste porque la imagen que le llega vía ojo-cerebral es la imagen de nuestro ser contento.

«Si uno desea que las cosas cambien no puede seguir haciendo lo mismo de antes…»

Desde ya queda prohibido

Levantarse sin ilusiones

Andar sin AMOR

Vestirse sin esperanzas 

No comer comida que no sea de verdad

Salir a la calle sin sonrisa

Gracias, gracias, gracias

Así que a por ello, cuéntame y te cuento así podemos empezar… en las siguientes secciones podrás saber un poco más sobre Quirokinediet ♥

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